产后的小月子期间，女性的身体需要充分的休息和恢复，因此建议在产后的7天内尽量留在家中，避免外出。

在小月子期间，女性需要注意以下几点：

1. 休息：产后的女性需要充足的休息，以帮助身体恢复和伤口愈合。

2. 饮食：产后的饮食需要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进身体恢复。

3. 卫生：保持个人卫生，尤其是产后伤口的清洁和护理。

4. 活动：在医生的指导下，可以进行一些轻度的活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和身体恢复。

5. 心理健康：产后的女性可能会经历一些心理上的变化，如焦虑、抑郁等，需要家人和朋友的支持和关爱。

总之，小月子期间，女性需要充分休息和恢复，避免外出，同时注意饮食、卫生和活动，以及心理健康。如果女性在小月子期间有任何不适或问题，建议及时咨询医生。