习惯性流产是一种严重的妊娠并发症，对女性和胎儿的健康都会造成严重的影响。以下是一些预防习惯性流产的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高身体的免疫力，减少感染的风险。

2. 控制体重：过重或过轻的体重都会增加习惯性流产的风险。保持适当的体重可以降低流产的风险。

3. 避免感染：感染是导致习惯性流产的一个重要原因。保持个人卫生，避免接触感染源，如病毒、细菌和寄生虫。

4. 避免接触有害物质：一些化学物质和药物可能会对胎儿造成伤害，导致流产。避免接触有害物质，如农药、重金属和药物。

5. 寻求专业帮助：如果你已经有过流产经历，建议寻求专业医生的帮助。医生可以评估你的情况，提供个性化的建议和治疗方案。

6. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致子宫供氧不足，增加流产的风险。尽量避免长时间的站立或久坐，保持适当的休息和放松。

总之，预防习惯性流产需要综合考虑生活方式、健康状况和医疗干预。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获取具体的建议和治疗方案。