秋季皮肤干燥是因为气温下降，空气变得干燥，导致皮肤缺水，失去光泽，表皮变薄脆，出现细小皱纹和干燥皮屑。皮肤瘙痒影响工作和情绪，因此需要采取措施来缓解干燥问题。

要解决皮肤干燥问题，可以多食用芝麻和蜂蜜，少吃刺激性食物。合理安排生活，保证充足的睡眠，保持乐观情绪，选择合适的护肤品来滋润皮肤。多喝水，多吃水果和蔬菜，避免使用过热的水洗澡，坚持防晒，这些能有效预防皮肤干燥。

另外，在洗澡时应选择温和的沐浴乳，避免使用碱性香皂，减少沐浴次数和时间。洗澡后及时涂抹滋润的身体乳液，尤其是在干燥的部位。保持肌肤滋润有助于减少干燥和瘙痒。

总之，预防皮肤干燥非常重要，合理的护理和保养能够有效减少干燥问题的出现。同时，在皮肤干燥时采取及时的补救措施也是必要的。