对于青少年来说，预防白癜风是非常重要的。以下是一些建议：

1. 注意防晒：白癜风患者皮肤容易受到紫外线的伤害，因此需要注意防晒。在户外活动时应涂抹适当的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

2. 保持健康饮食：饮食对于身体健康有很大影响，特别是对于皮肤和免疫系统的健康。青少年应该摄入足够的营养物质，如维生素C、维生素E、叶酸等，以帮助预防白癜风。

3. 保持良好的心态：压力和焦虑可能会导致身体免疫系统失调，从而增加患白癜风的风险。因此，青少年应该学会放松自己，保持良好的心态。

4. 注意个人卫生：保持个人卫生也是预防白癜风的重要措施。青少年应该经常洗澡并保持皮肤清洁干燥。

5. 避免接触有害物质：青少年应该避免接触有害物质，如化学品、某些药物等，这些物质可能会对皮肤造成损伤或刺激。

总之，预防白癜风需要全面考虑各种因素，包括饮食、锻炼、心理健康等方面。只有采取综合措施才能更好地预防和治疗白癜风。