体位性低血压（postural hypotension）是一种常见的健康问题，特别是在老年人中更为常见。以下是一些建议，希望能帮助你处理体位性低血压：

1. 保持良好的姿势：当你站立或坐立时，尽量保持身体直立，不要弯腰或低头。这样可以减少血液流向头部，从而减少低血压的风险。

2. 缓慢起身：当你需要从坐位或躺位站起来时，不要一下子站起来，而是缓慢地起身。这样可以减少血液流向头部，减少低血压的风险。

3. 使用支撑物：当你站立时，使用一些支撑物，如扶墙或扶扶手，可以增加身体的稳定性，减少低血压的风险。

4. 保持充足的水分：保持足够的水分摄入可以增加血液容量，有助于维持血压的稳定。

5. 避免长时间站立：如果你需要长时间站立，可以尝试在站立时做一些简单的伸展运动，以帮助血液循环。

6. 避免长时间坐着：长时间坐着也会导致血液循环不良，增加低血压的风险。尽量在长时间坐着时，每隔一段时间就站起来活动一下。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，可以有助于维持血压的稳定。

如果你的体位性低血压症状严重或持续存在，建议咨询医生，以获取进一步的建议和治疗。