颈椎病脚麻木可能是颈椎压迫神经引起的，以下是一些建议可以尝试缓解症状：

1. 改变生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，尽量保持颈椎的自然弧度。同时，选择合适的枕头和床垫，以提供足够的支撑和舒适度。

2. 进行颈部伸展运动：颈部伸展运动可以帮助缓解颈椎的压力，促进血液循环。例如，向前倾斜头部，使颈部肌肉得到伸展。

3. 热敷和冷敷：使用热毛巾或冰袋敷在颈椎和脚麻木的部位，可以缓解疼痛和肿胀。

4. 针灸和推拿：针灸和推拿可以刺激穴位，促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

5. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用非处方药物，如非甾体抗炎药和镇痛药，以减轻疼痛和炎症。

6. 寻求专业医疗建议：如果症状持续或加重，建议咨询医生或理疗师的意见，以获取更专业的治疗建议。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果症状严重或持续，请咨询专业医生。