孕妇大便干燥可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮食调整：孕妇可以尝试增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，有助于缓解便秘。

2. 饮水量增加：保持足够的水分摄入对于肠道健康非常重要。孕妇可以尝试每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

3. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。孕妇可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽或孕妇瑜伽。

4. 药物治疗：如果上述方法无法缓解便秘，孕妇可以咨询医生是否需要使用一些药物来缓解症状。

5. 定期排便：保持定期的排便习惯，即使没有明显的便意也要尝试排便。

6. 放松心情：压力和焦虑可能会影响肠道功能，孕妇可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解压力。

希望这些建议能对孕妇缓解便秘症状有所帮助。如果症状持续或加重，建议咨询医生。