胃食管反流（GERD）是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃内容物反流到食管，引起不适症状。以下是一些防护小儿胃食管反流的建议：

1. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣、酸性和碳酸饮料，以及高脂肪和高蛋白的食物。同时，增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助缓解症状。

2. 控制体重：过重或肥胖是GERD的常见风险因素。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，减少胃食管反流的风险。

3. 避免饱餐：饱餐后容易引起胃胀气，导致胃食管反流。尽量在饭后等待一段时间再躺下或躺下，避免立即躺下或平躺。

4. 避免睡前进食：睡前进食容易引起胃胀气，导致胃食管反流。尽量在睡前2-3小时避免进食。

5. 保持良好姿势：在白天，尽量保持直立姿势，避免长时间弯腰或弯腰驼背。在晚上，选择一个舒适的睡眠姿势，如侧卧或仰卧，避免仰卧或俯卧。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒是GERD的独立危险因素。尽量避免吸烟和饮酒，以减少胃食管反流的风险。

7. 定期就医：如果小儿出现持续的胃食管反流症状，建议定期就医，以便医生进行进一步评估和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。