最新五大减肥蔬果排行榜如下：

1. 西红柿：富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢和减少脂肪沉积。

2. 菠菜：富含叶酸、铁、钙等营养物质，有助于提高免疫力、降低血压和预防心血管疾病。

3. 青椒：富含维生素C、胡萝卜素和叶酸等营养物质，有助于提高免疫力、促进新陈代谢和减少体重。

4. 红薯：富含膳食纤维、维生素C和矿物质等营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和降低血糖。

5. 苹果：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等营养物质，有助于提高免疫力、降低胆固醇和预防心血管疾病。

选择适合自己的减肥蔬果需要根据个人的身体状况、饮食习惯和健康目标来确定。建议在饮食中多摄入上述蔬果，并结合适量运动来达到减肥效果。