急性前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统感染，调养方法包括以下几个方面：

1. 饮食调理：饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果、全谷类食品和低脂蛋白质，如鱼、鸡胸肉等。

2. 保持良好的排尿习惯：尽量避免憋尿，保持每天排尿，以减少细菌在尿道和前列腺的繁殖。

3. 多喝水：多喝水有助于稀释尿液，减轻尿道和前列腺的感染压力。

4. 避免久坐：长时间久坐会导致前列腺受到压迫，加重炎症。建议每隔一段时间起身活动，如走动、做一些简单的伸展运动。

5. 保持清洁：保持外阴、肛门和尿道的清洁，避免感染。

6. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，并根据具体情况选择合适的药物治疗。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致身体免疫力下降，从而增加感染的风险。

8. 定期检查：定期进行前列腺检查，以便及早发现和治疗潜在的感染。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。