咳嗽和嗓子哑是宝宝常见的症状，可能是由于呼吸道感染、过敏反应或喉部炎症引起的。以下是一些建议，希望能帮到你的宝宝：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，使用加湿器或开窗通风，避免室内过于干燥。

2. 保持充足的水分：宝宝需要足够的水分来保持喉咙湿润，可以喝温水或稀释的果汁。

3. 咳嗽时保持舒适的体位：宝宝咳嗽时，可以尝试让他们坐在舒适的位置，如坐着或半坐着，这样有助于呼吸顺畅。

4. 使用温湿的毛巾敷在喉咙上：用温湿的毛巾敷在喉咙上，可以缓解喉咙的疼痛和不适。

5. 避免刺激食物：宝宝咳嗽时，尽量避免食用刺激性食物，如辛辣、油炸和辛辣的饮料。

6. 保持充足的休息：宝宝需要充足的休息，以帮助身体恢复和康复。

7. 及时就医：如果宝宝的咳嗽和嗓子哑持续或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

希望这些建议对你有帮助，如果宝宝的症状没有改善或加重，请及时就医。