背背佳是一种常见的矫姿器，主要用于纠正驼背和保持良好的坐姿。在使用背背佳进行矫姿训练时，可以通过提供一定的支撑和牵引力，帮助使用者保持正确的坐姿和站姿。

对于驼背，使用背背佳可以提供一定的支撑和牵引力，帮助使用者保持背部挺直，从而减少驼背的发生。然而，矫姿器只是一种辅助工具，并不能完全解决驼背问题。

关于使用背背佳进行矫姿训练的持续时间，一般建议在12周左右。这是因为矫姿器训练需要一定的时间和坚持，才能达到一定的效果。然而，具体的训练时间还需要根据使用者的具体情况和矫姿器的使用方法来确定。

在使用背背佳进行矫姿训练时，建议使用者在专业人士的指导下进行，以确保训练的安全和有效性。此外，在使用矫姿器训练的同时，还可以结合其他矫姿训练方法，如加强背部肌肉的训练，以进一步改善驼背问题。