鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，生活中需要注意以下事项来预防和管理鼻炎：

1. 保持室内空气清新：保持室内通风，避免室内空气污染，如烟雾、花粉、尘螨等。

2. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如宠物毛发、花粉、尘螨等。

3. 保持鼻腔湿润：使用鼻腔喷雾器或盐水喷鼻器，保持鼻腔湿润，有助于缓解鼻塞症状。

4. 锻炼身体：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高免疫力和呼吸功能。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。

6. 避免过度使用鼻腔药物：鼻腔药物如鼻喷剂、滴鼻液等应遵医嘱使用，避免过度使用。

7. 定期就医：如果鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。