以下是一些预防早泄的常见方法：

1. 控制性生活：避免过度频繁的性生活，给身体充分的休息和恢复时间。

2. 锻炼身体：进行适当的身体锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强身体的耐力和耐力，有助于延长性生活的时间。

3. 控制性冲动：通过控制性冲动，如通过自慰来释放性冲动，可以减少早泄的发生。

4. 改善性生活：通过改善性生活的质量，如增加前戏、使用润滑剂等，可以提高性生活的满意度，减少早泄的发生。

5. 心理疏导：通过心理疏导，如通过心理咨询、放松训练等方式，可以减轻焦虑、压力等心理问题，有助于延长性生活的时间。

6. 药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来治疗早泄，如5-羟色胺再摄取抑制剂等。

7. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体的免疫力和耐力，有助于延长性生活的时间。

请注意，这些方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况由专业医生进行评估和制定。