很高兴回答你的问题。早泄是一种常见的男性性功能障碍，以下是一些建议，帮助你进行早泄的护理：

1. 心理疏导：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力等。建议你寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

2. 锻炼：适量的体育锻炼可以增强体质，提高性功能。建议你选择一些轻松的运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 控制性交频率：早泄可能与性交频率过高有关。建议你控制性交频率，避免过度疲劳。

4. 改善生活习惯：保持健康的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食等，有助于改善早泄。

5. 药物治疗：如果你的早泄症状严重，可以考虑药物治疗。建议你咨询医生，了解相关的药物治疗方案。

6. 性技巧训练：早泄可能与性技巧不足有关。你可以学习一些性技巧，如控制射精、延长性交时间等。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。