青光眼是一种常见的眼疾，以下是青光眼的三大饮食注意事项：

1. 限制食盐摄入：青光眼患者应限制食盐的摄入量，因为高盐饮食可能导致体内水分潴留，进而增加眼压。建议每天摄入的食盐量不超过6克。

2. 增加新鲜蔬菜和水果的摄入：青光眼患者应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，这些食物富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基的损害。

3. 控制饮酒：青光眼患者应限制饮酒，因为饮酒可能导致眼压升高，进而加重青光眼的症状。建议青光眼患者避免饮酒或限制饮酒量。

除了饮食注意事项，青光眼患者还应定期进行眼科检查，遵循医生的治疗建议，并保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度疲劳和长时间注视屏幕等。