以下是一些预防早泄的建议：

1. 控制性生活：避免过度频繁的性生活，给身体足够的休息和恢复时间。

2. 锻炼身体：进行适当的锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强身体的耐力和耐力。

3. 控制性冲动：学会控制自己的性冲动，避免过度兴奋和紧张。

4. 改善生活习惯：保持健康的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持充足的睡眠等。

5. 使用心理治疗：接受心理治疗，学习放松技巧和性技巧，以增强控制力。

6. 药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以帮助缓解早泄症状。

7. 避免药物滥用：避免滥用药物，如可卡因、大麻等，这些药物可能会影响性功能。

8. 保持健康的性关系：与伴侣进行开放、坦诚的沟通，共同探索性健康和性满足。

这些建议仅供参考，如果你或你的男性朋友有早泄问题，最好咨询专业医生或性健康专家的意见。