十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，患者可以通过以下方法进行保养：

1. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。

3. 饮食结构：增加富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。

4. 饮食温度：避免食用过热或过冷的食物，以免刺激溃疡部位。

5. 饮食速度：缓慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽，以免刺激溃疡部位。

6. 饮食习惯：避免饮酒、吸烟等不良习惯，以免刺激溃疡部位。

7. 药物治疗：在医生的指导下，按时服用抗溃疡药物，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等。

8. 心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，以免影响溃疡愈合。

9. 运动保健：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进胃肠蠕动，减轻溃疡疼痛。

10. 避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累，以免影响溃疡愈合。

11. 定期复查：定期到医院复查，以便及时发现和处理溃疡复发等问题。

12. 健康教育：了解十二指肠溃疡的相关知识，积极参与健康教育，提高自我保健意识。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。