如果您出现了外阴瘙痒的症状，建议您去医院就诊，由专业医生进行检查和诊断。常见的外阴瘙痒的原因包括感染、过敏、皮肤炎症等，需要根据具体情况进行治疗。

在治疗外阴瘙痒方面，可以采取以下措施：

1. 保持外阴清洁干燥，每天洗澡并用温水清洗外阴区域。

2. 避免使用刺激性的洗液或化妆品。

3. 注意个人卫生，保持私处清洁干燥。

4. 避免穿紧身裤、内裤等不透气的衣物。

5. 饮食上要注意多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。

请注意，这些方法只是缓解症状的方法，不能代替医生的诊断和治疗。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。