咳嗽和痰是宝宝在五个月大时常见的症状，这可能是由于呼吸道感染或过敏反应引起的。以下是一些建议，希望能帮到你的宝宝：

1. 观察病情：首先，观察宝宝的咳嗽和痰的情况。咳嗽可能是干咳或带痰的咳嗽。痰的颜色和质地也可能有所不同。这些症状可能表明宝宝患有呼吸道感染或其他健康问题。

2. 保持呼吸道通畅：保持宝宝呼吸道通畅是非常重要的。你可以尝试使用湿毛巾或温湿的棉布轻轻擦拭宝宝的喉咙，以帮助清除痰液。

3. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以帮助减少宝宝咳嗽和痰的产生。你可以使用加湿器或使用湿拖把拖地。

4. 保持室内通风：保持室内通风可以减少细菌和病毒的传播。确保宝宝在通风良好的房间中休息。

5. 饮食调理：饮食调理可以帮助宝宝缓解咳嗽和痰的症状。你可以尝试给宝宝喝一些温热的液体，如温水或稀释的果汁。避免给宝宝吃辛辣或油腻的食物，因为这些食物可能会刺激宝宝的呼吸道。

6. 寻求专业建议：如果宝宝的咳嗽和痰症状持续或加重，建议寻求专业医生的建议。医生可能会建议使用药物来缓解症状，或进行进一步的检查以确定病因。

希望这些建议对你有帮助！如果宝宝有任何其他症状或健康问题，请咨询专业医生以获取更详细的建议。