倒着跑步是一种有趣的运动方式，可以提供额外的挑战和刺激。然而，倒着跑步并不一定加速瘦身。瘦身的关键是燃烧更多的卡路里，而倒着跑步并不能直接增加燃烧的卡路里。

倒着跑步可能会增加你的运动强度，因为你的身体需要更多的能量来维持平衡和稳定。这可能会导致你燃烧更多的卡路里，从而有助于减肥。然而，这取决于你的跑步速度和距离，以及你的身体状况。

如果你想通过倒着跑步来加速瘦身，你可以尝试以下建议：

1. 增加跑步的速度和距离：如果你跑得慢，倒着跑步可能会更容易控制。逐渐增加跑步的速度和距离，以增加燃烧的卡路里。

2. 增加其他运动：除了倒着跑步，你还可以尝试其他高强度运动，如跳跃、跳绳或高强度间歇训练（HIIT）。这些运动可以帮助你燃烧更多的卡路里，加速瘦身。

3. 控制饮食：瘦身的关键是控制饮食。确保你的饮食包含足够的蛋白质、健康的脂肪和健康的碳水化合物。避免高热量和高脂肪的食物，以促进健康减肥。

4. 保持健康生活方式：除了运动，保持健康的生活方式也是瘦身的关键。这包括充足的睡眠、减少压力和保持积极的心态。

总之，倒着跑步可以增加运动强度，但瘦身的关键是控制饮食和保持健康的生活方式。如果你想通过倒着跑步来加速瘦身，请确保逐渐增加跑步的速度和距离，并保持健康的生活方式。