去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
李晖
3570
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
知识库 哪些食物有益于痛风的治疗
哪些食物有益于痛风的治疗
发布时间:2024-09-09
浏览:0
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

痛风是一种慢性疾病,其治疗通常包括药物治疗和生活方式改变。以下是一些有益于痛风治疗的食物:

  1. 低嘌呤食物:痛风患者应该尽量避免高嘌呤食物,如肉类、海鲜、家禽肉、豆类和某些蔬菜(如菠菜、芦笋和花椰菜)。相反,选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和瘦肉。

  2. 水果:水果是痛风患者很好的选择,因为它们通常含有较低的嘌呤含量。建议选择樱桃、草莓、蓝莓、草莓、橙子、柠檬、柚子、苹果、梨、桃子和葡萄。

  3. 蔬菜:蔬菜也是痛风患者的理想选择。建议选择西兰花、菠菜、甘蓝、胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、南瓜和豆类。

  4. 全谷物:全谷物,如燕麦、糙米、全麦面包和全麦面条,含有丰富的纤维和复合碳水化合物,有助于控制尿酸水平。

  5. 低脂奶制品:低脂奶制品,如脱脂牛奶、低脂酸奶和奶酪,含有丰富的蛋白质和钙,有助于维持健康的肾脏功能。

  6. 低脂肪蛋白质:痛风患者可以选择低脂肪蛋白质,如鸡胸肉、鱼(如鳕鱼、鲑鱼和鲈鱼)和豆腐。这些食物含有较低的嘌呤含量,有助于控制尿酸水平。

除了饮食,痛风患者还应注意保持适当的体重、控制饮酒、避免过度劳累和保持良好的睡眠质量。这些生活方式的改变有助于控制尿酸水平,缓解痛风症状。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
哪些食物有益于痛风的治疗
从前,痛风被称之为“富贵病”,但直至今天,旧时的“堂前燕”已经落入了百姓家。根据《痛风及高尿酸血症基层诊疗指南(2019版)》[1]给出的数据显示我国高尿酸血症患病率已达13.3%,而痛风的患病率也达到了1%-3%,且呈现了逐年上升的趋势。痛风,重在防治,而饮食习惯对于痛风的防治至关重要。国内外针对高尿酸血症和痛风的管理指南均强调了对患者的饮食进行规范化的管理。虽说对于痛风患者而言,单纯的饮食治疗降尿酸的效果仍不足以将其血尿酸降低、维持在目标值以下,但随着患者自己严格的饮食控制,患者在保持血尿酸水平整成的基础上逐渐减少药物的剂量。传统的观念认为,一旦得了痛风或者是高尿酸血症就必须严格“低嘌呤”饮食要求。然而,事实并非如此,严格低嘌呤饮食中碳水化合物供能比例过高,容易引起胰岛素抵抗,减少尿酸排泄,引起血尿酸升高。食物对高尿酸血症和痛风患者的危害不能单纯以嘌呤含量来界定[2]。比如有些高嘌呤的蔬菜如菠菜、蘑菇、菜花及豆类和豆制品都是可以吃的,蔬菜里丰富的维生素能促进血液循环,加快尿酸的代谢,但是高嘌呤的内脏和肉类则不建议食用。对于痛风和高尿酸血症患者而言,饮食控制也需要个体化。根据自己的生
张忠
发布时间:2024-03-20