孕妇快速降血糖的方法有以下几种：

1. 少量多次进食：孕妇可以选择少量多餐，每次进食少量，这样可以避免血糖的急剧上升和下降。建议每餐间隔时间不要超过4小时。

2. 选择低GI食物：低GI食物（Glycemic Index）可以缓慢释放能量，减少血糖的上升速度。孕妇可以选择全谷类、蔬菜、水果、瘦肉等低GI食物。

3. 控制碳水化合物摄入量：孕妇需要控制碳水化合物的摄入量，避免过多摄入导致血糖上升过快。可以选择低GI碳水化合物，如燕麦、全麦面包等。

4. 增加纤维摄入量：纤维可以减缓食物消化速度，降低血糖上升速度。孕妇可以选择蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物。

5. 适量运动：孕妇可以选择适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。

6. 监测血糖：孕妇可以定期监测血糖水平，以便及时调整饮食和运动计划。

需要注意的是，孕妇在采取这些方法之前，最好咨询医生或专业营养师的意见，以确保安全有效。