轻度抑郁症是一种常见的心理疾病，治疗方法通常包括以下几个方面：

1. 药物治疗：轻度抑郁症可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如氟西汀、舍曲林等。这些药物可以帮助恢复大脑中的神经递质平衡，缓解抑郁症状。

2. 心理治疗：心理治疗是轻度抑郁症治疗的重要组成部分。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）和心理动力治疗等。这些治疗方法可以帮助患者识别和改变负面思维和行为模式，提高自我意识和自我控制能力。

3. 生活方式改变：轻度抑郁症患者可以通过改变生活方式来改善症状。这包括保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动、减少饮酒和吸烟等。这些生活方式的改变可以促进身体和心理的健康。

4. 支持和关爱：轻度抑郁症患者需要得到家人、朋友和心理医生的支持和关爱。家人和朋友可以提供情感支持和日常照顾，心理医生可以提供专业指导和治疗建议。

总之，轻度抑郁症的治疗需要综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式改变等多种方法，以帮助患者恢复心理健康。如果症状严重或持续时间较长，建议患者咨询专业医生或心理医生的意见。