鼻咽癌放疗口干咽喉疼是很常见的副作用，以下是一些缓解方法：

1. 保持口腔湿润：使用润喉糖或含漱液，保持口腔湿润，有助于缓解口干。

2. 多喝水：多喝水有助于保持口腔湿润，同时也有助于排出体内的毒素。

3. 避免刺激食物：避免辛辣、热、油腻等刺激性食物，以免加重口干和咽喉疼痛。

4. 饮食调理：多食用一些具有滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子等，有助于缓解口干和咽喉疼痛。

5. 局部护理：使用温湿敷或冷敷，可以缓解局部疼痛和不适。

6. 口腔清洁：保持口腔清洁，使用软毛牙刷和温盐水漱口，有助于减轻口腔不适。

7. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些口腔溃疡药膏或口腔黏膜保护剂。

总之，缓解鼻咽癌放疗口干咽喉疼需要综合考虑饮食调理、局部护理和药物治疗，建议在医生的指导下进行。