膝关节韧带拉伤是一种常见的运动损伤，以下是一些处理膝关节韧带拉伤的建议：

1. 立即停止运动：一旦发生韧带拉伤，应立即停止运动，以免进一步损伤韧带。

2. 冰敷：在受伤后的24小时内，可以用冰袋或冰袋敷在受伤的膝关节上，以减轻疼痛和肿胀。

3. 抬高：将受伤的膝关节抬高，可以减少肿胀和疼痛。

4. 休息：在受伤的初期，需要给膝关节足够的休息时间，避免进一步损伤。

5. 物理治疗：在受伤后的康复阶段，可以进行物理治疗，如拉伸、力量训练和关节活动度训练，以帮助恢复韧带的功能。

6. 康复训练：在韧带完全愈合后，可以进行康复训练，如跳跃、跑步和爬楼梯等，以增强膝关节的稳定性和力量。

7. 预防再次受伤：在康复期间，需要注意保护受伤的膝关节，避免再次受伤。可以选择穿着合适的鞋子，避免剧烈运动和过度负荷。

请注意，以上建议仅供参考，具体的处理方法应根据医生的建议和检查结果来确定。如果伤势较为严重，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议。