前列腺增生是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些预防前列腺增生的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度运动来控制体重。避免长时间久坐，保持良好的姿势。

2. 控制饮酒：饮酒过量可能增加前列腺增生的风险。建议限制饮酒量，尤其是啤酒和烈性酒。

3. 避免吸烟：吸烟可能导致前列腺增生的风险增加。尽量避免吸烟或戒烟。

4. 保持良好的排尿习惯：尽量避免长时间憋尿，保持排尿通畅。

5. 保持前列腺健康：定期进行前列腺检查，如前列腺特异性抗原（PSA）检测，以便及早发现前列腺增生。

6. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免感染前列腺炎等泌尿系统感染。

7. 保持心理健康：心理压力可能与前列腺增生有关。保持心理健康，减轻压力。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有前列腺增生的症状或疑虑，请咨询医生以获取具体的治疗建议。