过度劳累是红斑狼疮的一个重要诱发和加重因素。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，其发病机制尚不完全清楚，但研究表明，过度劳累可能与红斑狼疮的发病和病情进展有关。

首先，过度劳累可能导致免疫系统的功能失调。免疫系统是人体的防御系统，负责识别和清除体内的病原体和异常细胞。然而，过度劳累可能导致免疫系统的功能失调，使得免疫系统无法有效地识别和清除体内的异常细胞，从而增加了患上红斑狼疮的风险。

其次，过度劳累可能导致体内炎症反应的加剧。红斑狼疮是一种炎症性疾病，炎症反应是红斑狼疮发病和病情进展的重要机制。过度劳累可能导致体内炎症反应的加剧，使得红斑狼疮的症状和病情加重。

此外，过度劳累还可能导致心理压力的增加。心理压力是红斑狼疮的一个重要致病因素，过度劳累可能导致心理压力的增加，进而加重红斑狼疮的症状和病情。

因此，为了预防红斑狼疮的发生和加重，我们应该避免过度劳累，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。同时，及时寻求专业的医疗帮助，进行适当的治疗和管理，也是预防和减轻红斑狼疮的重要措施。