痛经（Dysmenorrhea）的诊断方法通常包括以下几个方面：

1. 病史：医生会详细询问你的月经周期、痛经的持续时间、疼痛的性质（是否刺痛、胀痛或绞痛）、疼痛的部位（是否在下腹部或腰骶部）、疼痛的严重程度（是否影响日常活动）以及是否有其他相关症状（如恶心、呕吐、腹泻、头痛等）。

2. 体格检查：医生可能会进行妇科检查，包括检查子宫大小、子宫内膜厚度、子宫颈情况等，以排除其他妇科疾病。

3. 实验室检查：一些实验室检查可以帮助诊断痛经。例如，血液检查可以检查是否存在贫血、炎症或激素水平异常。尿液检查可以排除尿路感染或子宫内膜异位症等疾病。

4. 影像学检查：某些情况下，可能需要进行影像学检查，如B超、MRI等，以进一步明确子宫内膜、盆腔结构等情况。

5. 症状缓解方法：医生可能会建议你尝试一些方法来缓解痛经，如热敷、按摩、理疗、药物治疗等。这些方法可能会在诊断过程中被使用，以帮助你缓解疼痛。

总之，痛经的诊断方法需要综合考虑病史、体格检查、实验室检查和影像学检查，以确定具体的病因和治疗方案。