宝宝感冒流鼻涕是一种常见的症状，可以通过推拿来缓解症状。以下是一些简单的推拿方法，可以帮助宝宝缓解不适：

1. 搓鼻翼：用拇指和食指轻轻搓宝宝的鼻翼，可以促进鼻部的血液循环，缓解鼻塞。

2. 揉迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，用拇指轻轻揉按迎香穴，可以缓解鼻塞。

3. 搓背：用拇指和食指搓宝宝的背部，从上往下搓，可以促进背部的血液循环，缓解鼻塞。

4. 揉风池穴：风池穴位于颈椎两侧，用拇指轻轻揉按风池穴，可以缓解鼻塞。

5. 搓手：用拇指和食指搓宝宝的双手，可以促进手部的血液循环，缓解鼻塞。

这些推拿方法可以帮助缓解宝宝的鼻塞症状，但请注意，如果宝宝的鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时就医。