怀孕初期，孕妇可以适量食用爆米花。爆米花的主要成分是淀粉和蛋白质，它们对孕妇和胎儿的健康并没有明显的负面影响。然而，孕妇在怀孕初期时，身体对某些食物的消化吸收能力可能会有所改变，因此建议在食用爆米花时，适量控制食用量，避免过量食用。此外，孕妇还应注意饮食均衡，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，以支持胎儿的健康发育。

在怀孕初期，孕妇还应注意以下几点：

1. 避免食用生的或未煮熟的爆米花，以免感染细菌或寄生虫。

2. 避免食用过多的加工食品，如油炸爆米花，因为它们可能含有过多的油脂和热量。

3. 孕妇在怀孕初期时，可能会出现恶心、呕吐等不适症状，因此应尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用过多刺激性食物。

总之，在怀孕初期，孕妇可以适量食用爆米花，但要注意适量控制食用量，并保持饮食均衡。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。