脸上长闭口粉刺可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞等原因引起的。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或茶树油成分的洁面产品，有助于控制皮肤油脂分泌。此外，使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，可以帮助控制皮肤油脂分泌。

3. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品，如磨砂膏或去角质棉片，去除皮肤表面的死皮细胞和堵塞毛孔的角质，有助于改善皮肤通透性。

4. 饮食调理：饮食上可以选择一些具有抗炎和抗氧化作用的食物，如绿茶、柑橘类水果、蔬菜和坚果。此外，减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，有助于控制皮肤油脂分泌。

5. 保持皮肤保湿：使用保湿产品，如保湿霜、保湿面膜或保湿喷雾，帮助皮肤保持水分，减少皮肤油脂分泌。

6. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或刷子，以免刺激皮肤，导致皮肤炎症和粉刺形成。

7. 避免过度化妆：使用过多的化妆品和厚重的粉底可能会堵塞毛孔，导致粉刺形成。尽量选择轻薄的化妆品，避免过度化妆。

8. 寻求专业帮助：如果以上方法不能解决问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱脸上的闭口粉刺！