怀孕初期补充孕酮是非常重要的，因为孕酮是维持妊娠的重要激素。以下是一些建议：

1. 食物补充：一些食物含有较高的孕酮含量，包括：

   • 豆类：如黑豆、红豆、黄豆等，含有较高的植物雌激素，可以帮助补充孕酮。
   • 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于维持孕酮水平。
   • 谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，含有丰富的纤维和维生素B，有助于孕酮的合成和维持。

2. 补充剂：如果你的饮食无法满足孕酮的需求，可以考虑使用一些孕酮补充剂。这些补充剂通常含有黄体酮或孕酮，可以帮助你维持孕酮水平。

3. 医生建议：最重要的是，在补充孕酮之前，最好咨询医生。医生可以根据你的具体情况，为你提供个性化的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，请随时提问。