焦虑症的自我测试可以帮助你了解自己是否可能患有焦虑症。以下是一些常见的焦虑症状，你可以根据自己的经历进行评估：

1. 持续的担忧和不安：你是否经常感到不安或担忧，即使没有明显的原因？

2. 身体症状：你是否经常出现身体症状，如头痛、胃痛、肌肉紧张或呼吸困难？

3. 社交恐惧：你是否害怕在社交场合中表现不佳，或者担心被别人评价或嘲笑？

4. 强迫症状：你是否经常出现强迫思维或行为，如反复洗手或检查门窗？

5. 注意力分散：你是否经常难以集中注意力，容易分心或感到困惑？

6. 睡眠问题：你是否经常经历入睡困难、频繁醒来或早醒等问题？

如果你发现自己经常出现上述症状，并且这些症状已经严重干扰了你的日常生活，那么你可能患有焦虑症。然而，这些症状并不一定意味着你一定患有焦虑症，建议你寻求专业医生的帮助，进行更详细的评估和诊断。