前列腺癌是一种常见的男性癌症，但是有一些方法可以帮助男性降低患前列腺癌的风险。以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：包括健康饮食，保持适当的体重，戒烟，限制饮酒，以及进行适量的体育锻炼。这些生活方式的改变可以降低患前列腺癌的风险。

2. 定期进行前列腺癌筛查：前列腺癌筛查包括前列腺特异性抗原（PSA）测试和直肠指检。这些测试可以帮助及早发现前列腺癌，以便进行治疗。建议男性在50岁以上每年进行一次前列腺癌筛查。

3. 避免或减少暴露于致癌物质：一些物质，如烟草烟雾、紫外线和某些化学物质，已被证明与前列腺癌风险增加有关。尽量避免或减少暴露于这些物质，可以降低患前列腺癌的风险。

4. 控制慢性前列腺炎：慢性前列腺炎与前列腺癌之间存在一定的关联。通过控制慢性前列腺炎，可以降低患前列腺癌的风险。

5. 保持心理健康：心理压力和焦虑与前列腺癌风险增加有关。保持心理健康，可以通过寻求支持、学习应对压力的技巧和参加放松活动等方式。

需要注意的是，这些建议并不能完全消除患前列腺癌的风险，但它们可以降低患前列腺癌的风险。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获取个性化的建议。