怀孕初期失眠多梦可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的解释：

1. 荷尔蒙变化：怀孕初期，荷尔蒙水平的变化可能会导致失眠。孕激素和松弛素的增加可能会导致睡眠质量下降。

2. 焦虑和压力：怀孕初期，孕妇可能会感到焦虑和压力，这可能会影响睡眠。

3. 生活方式改变：怀孕初期，孕妇可能会因为身体不适、疲劳、饮食变化等原因而改变生活方式，这可能会影响睡眠。

4. 睡眠环境改变：怀孕初期，孕妇可能会因为生活环境的改变而影响睡眠，比如噪音、光线等。

为了改善失眠多梦的情况，可以尝试以下方法：

1. 建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

2. 放松技巧：尝试深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧，有助于缓解焦虑和压力。

3. 避免刺激物：避免在睡前饮用咖啡因或饮酒，以及避免长时间使用电子设备。

4. 寻求专业帮助：如果失眠多梦的情况持续存在，建议咨询医生或专业心理咨询师，以获取更多的建议和帮助。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。