慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，预防慢性盆腔炎的方法包括：

1. 保持个人卫生：女性应保持外阴和阴道的清洁，使用干净的卫生纸和卫生巾，避免使用不洁的卫生用品。

2. 避免感染：女性应避免使用公共浴池、泳池等公共设施，避免与感染者共用毛巾、内衣等物品。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，增加感染的风险。女性应保持充足的休息和睡眠。

4. 避免吸烟：吸烟可能导致慢性盆腔炎的发生，女性应尽量避免吸烟。

5. 接种疫苗：某些细菌感染，如淋病、衣原体感染等，可能导致慢性盆腔炎的发生。女性可以接种相关的疫苗来预防这些感染。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于提高免疫力。

7. 定期体检：女性应定期进行妇科检查，以便及早发现和处理潜在的感染和炎症。

总之，预防慢性盆腔炎需要女性保持良好的个人卫生习惯，避免感染，保持健康的生活方式，定期体检，以及接种相关的疫苗。