焦虑和抑郁都是常见的心理健康问题，但具体哪个更严重，取决于个体的情况和症状的严重程度。

焦虑症和抑郁症的症状和严重程度可以有所不同。焦虑症通常表现为持续的焦虑和恐惧，可能伴随着身体上的不适症状，如心悸、呼吸困难、出汗等。焦虑症可能导致社交回避、学习困难、注意力不集中等问题。

抑郁症的症状包括持续的悲伤、绝望、自责、自责感、失眠、食欲改变、体力活动减少等。抑郁症可能导致工作和学习困难，人际关系问题，甚至自杀念头。

在严重程度上，焦虑症和抑郁症都可能达到严重的程度，导致功能障碍和生活质量的严重下降。然而，具体的严重程度可能因个体而异，需要专业心理医生进行评估和诊断。

如果你有焦虑或抑郁的症状，我建议你寻求专业心理医生的帮助，以便进行详细的评估和治疗建议。心理医生可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，包括药物治疗、心理治疗、生活方式改变等。