人流手术后的调养是非常重要的，以下是一些建议：

1. 休息：人流手术后，身体需要足够的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2. 饮食调理：饮食上应该选择易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、鸡蛋、瘦肉等。避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，以免刺激肠胃。

3. 保持卫生：人流手术后，子宫口尚未完全闭合，容易感染细菌。因此，保持外阴部的清洁，每天用温水清洗，并避免盆浴。

4. 避免剧烈运动：人流手术后，子宫内膜尚未完全修复，剧烈运动可能会导致子宫出血。建议暂时避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。

5. 定期复查：人流手术后，医生可能会建议定期复查，以确保子宫内膜的修复情况。建议按照医生的建议进行复查。

6. 心理疏导：人流手术后，女性可能会出现情绪低落、焦虑等心理问题。建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

总之，人流手术后的调养需要综合考虑饮食、休息、卫生、运动等方面，同时定期复查和寻求心理疏导也是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助。