打“持久战”对于男人来说，有几个关键的方面可以考虑。首先，保持良好的健康习惯是至关重要的，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些可以提高身体的耐力和抵抗力，为持久战做好准备。

其次，建立健康的生活习惯，包括避免过度饮酒、吸烟和滥用药物。这些不良习惯会损害身体的健康，从而影响持久战的表现。

第三，通过锻炼来提高耐力和性能力。有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以提高心肺功能，增强耐力。力量训练，如举重和俯卧撑，可以增强肌肉力量和耐力。

第四，保持心理健康。焦虑、压力和抑郁等心理问题可能会影响性能力。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，可以缓解压力，提高心理健康。

最后，建立健康的性生活。保持规律的性生活，避免过度疲劳和压力。同时，了解自己的性需求和性健康，可以通过咨询专业医生或性健康专家来获得帮助。

总之，打持久战需要综合考虑健康、生活习惯、锻炼和心理健康。通过采取积极的措施，男人可以提高持久战的表现，享受更健康、更满意的性生活。