荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，通常表现为皮肤上出现红色、瘙痒的皮疹。以下是一些护理荨麻疹的建议：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的肥皂和水清洗皮肤，避免使用刺激性的化学物质。

2. 避免刺激：避免使用热源，如热水、热毛巾或过热的衣物，以免刺激皮肤。

3. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，以免引起更多的皮疹和瘙痒。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

5. 避免阳光：避免阳光直射皮肤，以免加重瘙痒和皮疹。

6. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、某些食物等。

7. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠质量，以增强身体的免疫力。

8. 及时就医：如果荨麻疹持续存在或症状加重，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

希望这些建议对你有帮助！如果还有其他问题，请随时提问。