隐性脊柱裂是一种常见的脊柱畸形，通常不会引起严重的症状。然而，如果隐性脊柱裂影响了你的日常生活，你可以考虑以下建议：

1. 定期检查：定期进行脊柱X光检查，以便及早发现任何潜在的问题。

2. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻脊柱的压力，从而减轻症状。

3. 进行适当的运动：进行适当的运动可以增强背部肌肉，提高脊柱的稳定性。

4. 避免过度负重：避免过度负重，特别是在弯腰或负重行走时。

5. 寻求专业建议：如果你的症状严重或持续存在，建议咨询专业医生或物理治疗师的建议。他们可以评估你的情况，并提供个性化的治疗方案。

总之，隐性脊柱裂通常不会引起严重的症状，但如果你的日常生活受到影响，请考虑采取上述措施来减轻症状。