遗精是指男性在睡眠中或无性欲望的情况下，发生射精的现象。以下是一些遗精患者护理的建议：

1. 保持健康的生活方式：遗精患者应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些生活方式有助于提高身体的免疫力和整体健康。

2. 避免过度疲劳：遗精患者应该避免过度疲劳，因为疲劳可能导致遗精的发生。尽量保持充足的休息和放松，以减少遗精的发生。

3. 避免刺激性食物和饮料：遗精患者应该避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等，这些食物和饮料可能导致遗精的发生。

4. 控制性刺激：遗精患者可以通过控制性刺激来减少遗精的发生。例如，可以通过减少性幻想、避免性刺激物、避免性幻想和性刺激物等来控制遗精的发生。

5. 寻求专业帮助：如果遗精严重影响了患者的生活质量，建议寻求专业帮助。医生可以通过药物治疗、行为疗法等方法来控制遗精的发生。

总之，遗精患者应该通过健康的生活方式、控制性刺激、避免刺激性食物和饮料等方式来护理自己。如果遗精严重影响了生活质量，建议寻求专业帮助。