放疗后呕吐是一种常见的副作用，特别是在放疗的头几周。以下是一些可能有助于缓解呕吐的建议：

1. 饮食调整：避免吃油腻、辛辣或难消化的食物，因为这些食物可能会加重呕吐。尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。

2. 小食多餐：将食物分成小份，分多次进食。这样可以减少胃的负荷，减少呕吐的可能性。

3. 避免空腹：在进食前，先吃一些轻食，如饼干、水果等，这样可以缓解胃部不适。

4. 保持姿势舒适：在进食时，尽量保持身体直立，避免头部过低或过度倾斜。

5. 尝试一些缓解呕吐的方法：例如，深呼吸、嚼口香糖、用冰袋敷在胃部等。

6. 咨询医生：如果呕吐严重或持续时间较长，建议咨询医生。医生可能会建议使用一些药物来缓解呕吐。

希望这些建议对你有帮助。如果症状持续或加重，请尽快就医。