咳嗽和痰是肺炎恢复期的常见症状，通常情况下是正常的。咳嗽和痰的产生是由于肺部的炎症和分泌物清除的过程。在肺炎的恢复期，肺部炎症逐渐减轻，但炎症反应可能仍然存在，导致咳嗽和痰的产生。

咳嗽和痰的出现通常是身体试图清除感染和炎症物质的一种自然反应。然而，咳嗽和痰的持续时间和强度因个体而异，也取决于感染的病因和严重程度。

如果你在肺炎的恢复期仍然存在咳嗽和痰，你可以采取一些措施来缓解症状。例如，保持室内空气湿润，使用加湿器或湿毛巾。此外，你可以尝试咳嗽控制技巧，如深呼吸、咳嗽时保持头部前倾、咳嗽时用纸巾或手肘遮挡口鼻等。

如果你的咳嗽和痰持续时间较长或症状加重，建议咨询医生。医生可能会建议进一步的检查或治疗，以确定是否存在其他并发症或需要进一步的治疗。