精神分裂是一种严重的心理疾病，以下是一些应对精神分裂的心理问题的建议：

1. 寻求专业帮助：精神分裂是一种严重的心理疾病，建议寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以提供专业的诊断和治疗建议。

2. 接受药物治疗：精神分裂通常需要药物治疗，如抗精神病药物。药物治疗可以帮助控制症状，提高生活质量。

3. 建立支持系统：精神分裂患者通常需要建立一个支持系统，包括家人和朋友。他们可以提供情感支持和理解，帮助患者度过困难时期。

4. 学习应对技巧：精神分裂患者可以学习一些应对技巧，如深呼吸、冥想和放松练习。这些技巧可以帮助患者减轻焦虑和压力。

5. 保持积极的生活方式：精神分裂患者可以通过保持积极的生活方式来改善心理健康。这包括良好的睡眠、健康的饮食和适量的运动。

6. 参加康复计划：康复计划可以提供专业的治疗和支持，帮助精神分裂患者恢复功能，提高生活质量。

7. 避免使用酒精和药物：酒精和药物可能会加重精神分裂的症状，建议避免使用。

最重要的是，精神分裂患者需要持续的支持和关注，以帮助他们克服困难，恢复正常的生活。