脑出血是一种严重的脑血管疾病，可能导致严重的后遗症。以下是一些平时应该注意的事项：

1. 保持健康的生活方式：包括健康的饮食，定期锻炼，保持健康的体重，戒烟限酒，以及控制高血压和糖尿病等慢性疾病。这些生活方式可以降低脑出血的风险。

2. 定期检查：定期进行脑血管疾病的筛查，包括血压、血糖、血脂等指标的检查，以及脑部影像学检查（如磁共振成像或CT扫描）。这些检查可以及早发现潜在的脑出血风险。

3. 控制血压：高血压是脑出血的主要危险因素之一。因此，保持正常的血压水平非常重要。如果已经诊断出高血压，请按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变。

4. 避免过度用力：脑出血后，过度用力可能会导致脑出血复发。因此，在康复期间，避免过度用力，如提重物、用力咳嗽、用力排便等。

5. 保持心理健康：脑出血可能导致心理创伤和焦虑等心理问题。因此，保持心理健康，接受心理咨询或治疗，可以帮助您更好地应对脑出血后遗症。

6. 定期随访：脑出血后，定期随访医生非常重要。医生可以监测您的病情，提供康复建议，以及及时处理任何并发症。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时咨询医生。