乳腺肿瘤的筛查对于早期发现和治疗肿瘤非常重要。以下是一些常见的乳腺肿瘤筛查方法：

1. 乳腺X线摄影（乳腺钼靶）：这是最常用的乳腺肿瘤筛查方法之一。乳腺X线摄影可以检测到乳腺内的钙化和结构异常，有助于发现乳腺肿瘤。建议每年进行一次乳腺X线摄影检查。

2. 乳腺超声：乳腺超声是一种无创的检查方法，通过使用超声波来检查乳腺组织。乳腺超声可以检测到乳腺肿瘤、肿块和异常结构。建议每年进行一次乳腺超声检查。

3. 乳腺磁共振成像（MRI）：乳腺磁共振成像是一种高级的影像技术，可以提供更详细的乳腺图像。乳腺磁共振成像可以检测到乳腺肿瘤、肿块和异常结构，有助于评估肿瘤的恶性程度。

4. 乳腺穿刺活检：乳腺穿刺活检是一种侵入性检查方法，通过从乳腺中取出一小块组织来进行病理学检查。乳腺穿刺活检可以确定乳腺肿瘤的性质和恶性程度，有助于制定治疗计划。

5. 乳腺自检：乳腺自检是一种自我检查方法，可以通过观察乳腺的外观和触摸来发现异常。建议每月进行一次乳腺自检，如果发现任何异常，应及时就医进行进一步检查。

在进行乳腺肿瘤筛查时，建议选择专业的医疗机构进行检查，并遵循医生的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，也有助于预防乳腺肿瘤的发生。