怀孕一个多月孕酮低是一种常见的妊娠问题，可能会对胎儿的健康产生一定的影响。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 寻求专业医生的建议：孕酮低可能是其他健康问题的表现，例如黄体功能不足或子宫内膜异位症。因此，建议您尽快咨询专业医生，进行全面的检查和评估。医生可能会建议您进行血液检查，以确定孕酮的具体水平，并制定相应的治疗方案。

2. 补充孕酮：如果医生认为补充孕酮是合适的，您可以考虑使用孕酮药物来提高孕酮水平。这些药物可能包括黄体酮或孕酮制剂。然而，在使用这些药物之前，您应该咨询医生的意见，并遵循他们的建议。

3. 改善生活方式：一些生活方式的改变可能有助于提高孕酮水平。例如，保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，以及保持适当的体重。此外，适当的运动也有助于提高孕酮水平。

4. 监测孕酮水平：如果您已经开始使用孕酮药物，建议您定期监测孕酮水平。这样可以确保您的治疗方案是适当的，并且可以及时调整药物剂量。

5. 保持积极的心态：怀孕是一个令人兴奋和紧张的时期，但也可能会带来一些焦虑和担忧。保持积极的心态，与医生和家人保持良好的沟通，可以帮助您更好地应对这个问题。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时咨询专业医生。