笑露牙龈矫正是一个复杂的过程，通常需要咨询专业的牙医或牙科专家。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻找专业牙医：首先，你应该找到一位经验丰富的牙医，他们可以评估你的情况，并制定一个合适的矫正计划。

2. 定期检查：定期去看牙医，以便他们可以监测你的牙齿和牙龈的健康状况。

3. 保持良好的口腔卫生：刷牙和使用牙线是保持牙龈健康的重要步骤。使用软毛牙刷和牙线，每天至少刷两次牙，并定期更换牙刷。

4. 避免咬硬物：咬硬物可能会导致牙龈受伤，进而引发牙龈炎。尽量避免咬硬物，如坚果、硬糖果等。

5. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能会导致牙龈炎和牙齿松动。尽量戒烟和限制饮酒，以保护你的牙龈健康。

6. 使用牙贴和牙胶：牙贴和牙胶可以帮助缓解牙龈炎的症状。你可以咨询牙医，了解如何使用这些产品。

7. 定期洗牙：定期洗牙可以清除牙齿上的牙菌斑和牙石，有助于预防牙龈炎和牙齿松动。

8. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于提高你的整体健康状况，包括牙龈健康。

请记住，这些建议只是一些基本的建议，具体的矫正计划应该由专业的牙医制定。如果你有任何进一步的问题，请咨询牙医。